O sedentarismo cresce a cada ano em nossa sociedade, problema que traz consigo o risco de doenças associadas e a redução do bem-estar físico e psicológico das pessoas. Nesse cenário, o profissional de educação física possui um papel essencial ao garantir um treinamento adaptado aos objetivos de vida de seus clientes.

Neste curso, trataremos dessas questões, além dos desafios de preparar atletas de alto rendimento, unindo teoria e prática, considerando diferentes modalidades de treinamento, de modo que você saiba prescrever treinos saudáveis e eficientes para cada perfil de pessoa.

Ao fim da nossa jornada, você compreenderá diferentes metodologias de treino individual e coletivo e os benefícios à saúde e qualidade de vida. Você também saberá aplicar medidas necessárias para a prescrição do exercício físico e treinamento esportivo em diferentes contextos.